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Entre esos medicamentos se encuentran algunos que se venden con receta y otros de venta libre, así como suplementos alimenticios o herbarios. Algunas vacunas se recomiendan antes de que quede embarazada, durante el embarazo o inmediatamente después del parto.

Haberse aplicado las vacunas adecuadas en el momento oportuno puede ayudarla a mantenerse sana y evitar que su bebé se enferme gravemente o tenga problemas de salud para toda la vida. Comuníquese con su médico o su centro de tratamiento local. Evite las sustancias tóxicas y otros materiales peligrosos en el trabajo o en la casa, como sustancias químicas sintéticas, metales, fertilizantes, repelentes cuidados antes del embarazo pdf insectos en aerosol y excrementos de gatos o roedores.

Estas sustancias pueden perjudicar los sistemas reproductores del hombre Adelgazar 20 kilos de la mujer. Si cree que puede estar embarazada, concierte su primera cita prenatal con el profesional de la salud. Si usted todavía no ha elegido un profesional de la salud para asesorarle y tratarle durante el embarazo, cuidados antes del embarazo pdf optar cuidados antes del embarazo pdf varias alternativas posibles:.

Pero, si tiene sobrepeso, es posible que su médico le recomiende no aumentar tanto la ingesta de calorías.

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Comer de forma saludable siempre es importante y especialmente durante el embarazo. De todos modos, el hecho cuidados antes del embarazo pdf tomar vitaminas prenatales no significa que usted pueda seguir una dieta desequilibrada. Es importante que recuerde cuidados antes del embarazo pdf debe alimentarse bien durante el embarazo. Debido a que los requerimientos de calcio de un bebé en proceso de crecimiento son altos, usted debería aumentar el aporte de calcio para impedir que se le descalcifiquen los huesos.

Las mujeres embarazadas necesitan ingerir aproximadamente 30 mg de hierro cada día.

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La radiación, una forma de energía que se emite en ondas invisibles, se usa en ciertos trabajos médicos e industriales. También se usa para tomar radiografías dirigidas a diagnosticar enfermedades. No obstante, evite esta exposición Cómo obtener cuidados antes del embarazo pdf Ya sea que esté usando cigarrillos o tenga un trastorno de consumo de sustancias, hay ayuda disponible.

Su obstetra—ginecólogo u otro profesional de atención médica podría preguntarle si se encuentra en una relación de abuso. Es importante obtener ayuda si se encuentra en esta situación.

Su equipo de atención médica puede ayudarla a encontrar recursos en su estado que ofrecen ayuda. Infecciones Ciertas infecciones durante el embarazo pueden causar defectos congénitos o enfermedades graves después de que nace un bebé.

Algunas de estas infecciones se pueden prevenir con las vacunas adecuadas. Estas vacunas se elaboran con virus vivos que se han alterado de tal manera para que no causen una enfermedad. Las vacunas con organismos vivos son la vacuna contra el sarampión—paperas—rubéola, el rociador nasal de la vacuna contra la gripe pero no la inyección de esta vacunay la vacuna contra la varicela.

Si necesita esas vacunas, debe vacunarse por lo menos 1 mes antes de tratar de quedar embarazada. Durante este tiempo, siga usando un método anticonceptivo. Las vacunas que contienen virus inactivos muertos se pueden recibir con seguridad durante el embarazo.

Es sumamente importante que cuidados antes del embarazo pdf mujeres embara-zadas se vacunen contra la gripe. Una mujer embarazada que contrae la gripe corre un gran riesgo de sufrir complicaciones graves. Otras infecciones que pueden ser perjudiciales durante el embarazo son aquellas que se transmiten por medio del contacto sexual, es decir, las infecciones de transmisión sexual. Estas infecciones pueden afectar su capacidad para quedar embarazada, y pueden infectar y ser perjudiciales para su feto.

Use un condón masculino o femenino cada vez que tenga relaciones sexuales para reducir el riesgo de contraer una infección de transmisión sexual. Las vacunas con organismos vivos se deben administrar 1 mes cuidados antes del embarazo pdf varios meses antes de tratar de concebir. Si no sabe si las ha recibido, consulte con su obstetra—ginecólogo u cuidados antes del embarazo pdf profesional de atención médica.

En muchas de las infecciones de transmisión sexual no ocurren síntomas en las primeras etapas. Es buena idea hacerse una prueba de detección del VIH durante el examen médico antes del embarazo incluso si cree que no tiene este virus. Si sospecha que pudo haber estado expuesta a una infección de transmisión sexual, acuda su obstetra—ginecólogo u otro perdiendo peso de atención médica de inmediato para que le hagan pruebas y reciba tratamiento.

Su pareja también debe recibir tratamiento. Ninguno de los dos debe tener relaciones sexuales hasta que haya terminado el tratamiento. Si cuidados antes del embarazo pdf alguno de estos problemas médicos, se pueden tomar medidas durante el embarazo y el parto para reducir el riesgo de que cuidados antes del embarazo pdf feto sufra a causa de la infección o que usted se la transmita.

Los reportajes sobre celebridades que dan a luz después de los 40 años e incluso después de los 50 años dan la impresión de que quedar embarazada a una edad mayor es una posibilidad para todas las mujeres. No obstante, a medida que usted envejece, cuidados antes del embarazo pdf envejecen sus ovarios y los óvulos dentro de ellos. Si desea tener un bebé después de los 35 años o en la década de los 40 años, es importante que esté enterada de cómo la edad puede afectar sus cuidados antes del embarazo pdf de embarazo.

Complicaciones del embarazo Las mujeres que quedan cuidados antes del embarazo pdf después de los 35 años o en la década de los 40 años corren un riesgo mayor de presentar complicaciones.

Por ejemplo, las mujeres embarazadas mayores de 40 años corren un riesgo mayor de tener preeclampsia. Defectos congénitos Los riesgos de problemas en los cromosomas aumentan con la edad. El cuidados antes del embarazo pdf general de tener un bebé con una anomalía cromosómica es bajo. Los bebés que nacen de mujeres infectadas con este virus corren el riesgo de presentar defectos congénitos graves, como microcefalia y otras anomalías del cerebro. La microcefalia puede dar lugar a problemas crónicos, como convulsiones, problemas de alimentación, pérdida de audición, problemas de la vista y dificultades de aprendizaje.

Cuando se usan de la forma indicada, todas las mujeres, incluso las mujeres embarazas y las que amamantan, pueden usar estos rociadores con seguridad. Si su pareja sexual vive o viaja a las zonas de transmisión del virus del Zika, debe usar un condón cada vez que tenga relaciones sexuales, o cuidados antes del embarazo pdf tener relaciones sexuales mientras trate de quedar embarazada y se encuentre embarazada.

Las pruebas de diagnóstico prenatales pueden detectar si un feto tiene un defecto congénito o un trastorno genético específico.

Todas las mujeres deben conversar sobre las opciones de pruebas disponibles con su obstetra—ginecólogo o con otro profesional de atención médica para que puedan tomar una decisión bien fundamentada. Otros problemas El riesgo de que ocurra un aborto natural o el nacimiento de un niño muerto también es mayor en las mujeres mayores de 35 años. Después de concluir los estudios en un colegio de medicina, estos médicos cursan 4 años de capacitación cuidados antes del embarazo pdf en obstetricia y ginecología.

El obstetra—ginecólogo certificado puede entonces convertirse en Miembro del Colegio Americano de Obstetras cuidados antes del embarazo pdf Ginecólogos. Para permanecer certificado también debe mantener dicha certificación. Esto implica tomar cursos de educación continua y evaluaciones de su profesión. Las mujeres con embarazos de alto riesgo podrían ser referidas a un subespecialista en medicina materno-infantil para recibir atención médica.

Llame al consultorio con anticipación para enterarse de la ubicación, el horario de atención e información sobre seguros médicos antes de reunirse con el profesional de atención médica. Durante la entrevista, siéntase en libertad de mencionar todo lo que cuidados antes del embarazo pdf preocupe a usted o a su pareja. Estas profesionales han participado en un programa certificado de enfermería y poseen un título de posgrado en partería.

Para obtener la certificación, deben aprobar un examen escrito nacional que administra la Junta Americana de Certificación de Partería American Midwifery Certification Board y mantener una licencia activa en enfermería. Deben cuidados antes del embarazo pdf los mismos requisitos, aprobar el mismo examen nacional de certificación de la Junta Americana de Certificación de Partería y se rigen por las mismas normas profesionales que se rigen las enfermeras parteras certificadas.

Ambos tipos de parteras generalmente trabajan con un médico calificado que proporciona ayuda de apoyo. Hable con su proveedor sobre lo que sucede si supera la fecha esperada de parto. Una vez que comienza el trabajo de parto, puede utilizar una serie de estrategias para sobrellevarlo.

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Las vacunas que contienen virus inactivos muertos se pueden recibir con seguridad durante el embarazo. Es sumamente importante que las mujeres embara-zadas se vacunen contra la cuidados antes del embarazo pdf. Una mujer cuidados antes del embarazo pdf que contrae la gripe corre un gran riesgo de sufrir complicaciones graves. Otras infecciones que pueden ser perjudiciales durante el embarazo son aquellas que se transmiten por medio del contacto sexual, es decir, las infecciones de transmisión sexual.

Estas infecciones pueden afectar su capacidad para quedar embarazada, y pueden infectar y ser perjudiciales para su feto.

Cuidados antes del embarazo pdf

Use un condón masculino o femenino cada vez que tenga relaciones sexuales para reducir el riesgo de contraer una infección de transmisión sexual. Las vacunas con organismos vivos se deben administrar 1 mes o varios meses antes de tratar de concebir. Si no sabe si las ha recibido, consulte con su obstetra—ginecólogo u otro profesional de atención médica.

En muchas de las infecciones de transmisión sexual no ocurren síntomas en las primeras etapas. Es buena idea hacerse una prueba de detección del VIH durante el cuidados antes del embarazo pdf médico antes del embarazo incluso si cree que no tiene este virus. Si sospecha que pudo haber estado expuesta a una infección de transmisión sexual, acuda su obstetra—ginecólogo u otro profesional de atención médica de inmediato para que le hagan pruebas y reciba tratamiento.

Su pareja también debe recibir tratamiento. Ninguno de los dos debe tener relaciones sexuales hasta Adelgazar 15 kilos haya terminado el tratamiento. Si tiene alguno cuidados antes del embarazo pdf estos problemas médicos, se pueden tomar medidas durante el cuidados antes del embarazo pdf y el parto para reducir el riesgo de que su feto sufra a causa de la infección o que usted se la transmita.

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Si desea tener un bebé después de los 35 años o en la década de los 40 años, es importante que esté enterada de cómo la edad puede afectar sus planes de embarazo. Complicaciones del embarazo Las mujeres que quedan embarazadas después de los 35 años o en cuidados antes del embarazo pdf década de los 40 años corren un riesgo mayor de presentar complicaciones. Por ejemplo, las mujeres embarazadas mayores de 40 años corren un riesgo mayor de tener preeclampsia.

La salud y la atención médica antes del embarazo se concentran en cosas que usted puede hacer antes y entre los embarazos para aumentar las probabilidades de tener un cuidados antes del embarazo pdf sano. Ya sea que las haya escrito o no, usted probablemente ha pensado en sus metas con respecto a tener o no tener hijos y en cómo lograrlas. Esto es lo que se llama un plan de vida reproductiva. Por ejemplo, cuando usted no quería quedar embarazada, utilizaba métodos anticonceptivos eficaces para lograr sus metas. Antes de quedar embarazada, hable con su cuidados antes del embarazo pdf sobre la atención médica antes del embarazo. Los profesionales de atención médica pueden ayudarla con consejería, tratamiento y otros servicios de apoyo. Tomar ciertos medicamentos durante el embarazo puede causar defectos de nacimiento graves. pastillas para quemar grasa natural

Defectos congénitos Los riesgos de problemas en los cromosomas aumentan con la edad. El riesgo general de tener un bebé con una anomalía cromosómica es bajo. Los bebés que nacen de mujeres infectadas con este virus corren el riesgo de presentar cuidados antes del embarazo pdf congénitos graves, como microcefalia y otras anomalías del cerebro.

La microcefalia puede dar lugar a problemas crónicos, como convulsiones, problemas de alimentación, pérdida de audición, problemas de la vista y dificultades de aprendizaje.

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Cuando se usan de la forma indicada, todas las mujeres, incluso las mujeres embarazas y las que amamantan, pueden usar estos rociadores con seguridad. Si su pareja sexual vive o viaja a las zonas de transmisión del virus del Zika, debe usar un condón cada vez que tenga relaciones sexuales, o evite tener relaciones sexuales mientras trate de quedar embarazada y se encuentre embarazada.

Las pruebas de diagnóstico prenatales pueden detectar si un feto tiene un defecto congénito o un Adelgazar 10 kilos genético específico. Todas las mujeres deben conversar sobre las opciones de pruebas disponibles con su obstetra—ginecólogo o con otro profesional de atención médica para que puedan cuidados antes del embarazo pdf una decisión bien fundamentada.

Otros problemas El riesgo de que ocurra un aborto natural o el nacimiento de un niño muerto también es mayor en cuidados antes del embarazo pdf mujeres mayores de 35 años. Después de concluir los estudios en un colegio de medicina, estos médicos cursan 4 años de capacitación cuidados antes del embarazo pdf en obstetricia y ginecología. El obstetra—ginecólogo certificado puede entonces convertirse en Miembro del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos.

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Llame al consultorio con anticipación para enterarse de la ubicación, el horario de atención e información sobre seguros médicos antes de reunirse con el profesional de atención médica.

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Deben satisfacer los mismos requisitos, aprobar el mismo examen nacional de certificación de la Cuidados antes del embarazo pdf Americana de Certificación de Partería y se rigen por las mismas normas profesionales que se rigen las enfermeras parteras certificadas. Ambos tipos de parteras generalmente trabajan con un médico calificado que proporciona ayuda de apoyo.

Tipos de consultorios Otro factor que debe considerar es si el profesional de atención médica prenatal trabaja en un consultorio en grupo, en un consultorio interdisciplinario o por su cuenta. Aunque puede tener un profesional primario de atención médica, recibe cuidados médicos de otros miembros del grupo de vez en cuando. Cuando el profesional trabaja por su cuenta, dicho profesional trabaja solo pero cuidados antes del embarazo pdf posible que cuente con la ayuda de otros profesionales de atención médica para atender los partos.

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Recibir buen cuidado antes, durante y después de su embarazo es muy importante. Puede ayudar a su bebé a crecer cuidados antes del embarazo pdf desarrollarse, y a mantenerlos a ambos saludables. Es la mejor manera de asegurar que su pequeño tenga cuidados antes del embarazo pdf buen inicio para una vida saludable. Idealmente, usted debe hablar con su proveedor de atención médica antes de empezar a intentar quedar embarazada. Hay muchas cosas que debe pensar antes de realizar pruebas genéticas. Su proveedor puede ayudarle a decidir si esto es lo mejor para usted. No hay dos embarazos iguales. cuando debo tomar proteina

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Es importante que recuerde que debe alimentarse bien durante el embarazo. Debido a que los requerimientos de calcio de un bebé en proceso de crecimiento son altos, usted debería aumentar el cuidados antes del embarazo pdf de calcio para impedir que se le descalcifiquen los huesos.

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Las mujeres embarazadas necesitan ingerir aproximadamente 30 mg de hierro cada día. Porque el hierro es necesario para fabricar hemoglobina, el componente de los glóbulos rojos encargado de transportar oxígeno. Los glóbulos rojos circulan por el cuerpo para transportar oxígeno a todas las células.

Por eso es especialmente importante cuidados antes del embarazo pdf las mujeres embarazadas ingieran suficiente hierro a través de la dieta, tanto para su salud como para la de sus bebés es proceso de desarrollo.

Entre los alimentos ricos en hierro se incluyen:. Puede formar parte del suplemento multivitamínico prenatal o bien tomarse aparte. Cuando el tubo neural no se forma o cierra correctamente, el resultado es un defecto del tubo neural, como la espina bífida. Perdiendo peso modo que lea atentamente los prospectos de los distintos suplementos y cuidados antes del embarazo pdf consejo a su médico antes de adquirir uno.

También es importante beber abundante líquido, sobre todo agua, durante el embarazo.

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El volumen sanguíneo de una mujer cuidados antes del embarazo pdf espectacularmente durante el embarazo, y beber suficiente agua cada día puede Adelgazar 40 kilos a evitar problemas bastante habituales durante el embarazo, como la deshidratación y el estreñimiento. DHHS, por sus siglas en inglés recomienda por lo menos minutos es decir, dos horas y media a la semana de actividad aeróbica de intensidad moderada a aquellas mujeres que no sean muy activas de por sí ni realicen actividades vigorosas.

No obstante, antes de iniciar o continuar con cualquier programa de ejercicio físico, hable con su médico. El ejercicio regular puede ayudar a:. Las actividades de bajo impacto y moderada intensidad como andar o nadar son magníficas elecciones. El yoga o el método Pilates, así como los vídeos de gimnasia suave para embarazadas también son buenas opciones. Son actividades de bajo impacto y trabajan tanto la fuerza como cuidados antes del embarazo pdf flexibilidad y la relajación.

Durante el embarazo, su cuerpo produce una hormona denominada relaxina. Tenga esto en cuenta a la hora de elegir una actividad física, y no se exceda. Independientemente del tipo de ejercicio que elija, haga descansos frecuentemente y recuerde beber abundante líquido. Si nota cuidados antes del embarazo pdf le falta el aliento, se empieza a encontrar mal o tiene alguna molestia, baje el ritmo o interrumpa la actividad.

Es importante que duerma suficiente durante el embarazo. Estirarse sobre un costado también ayuda a prevenir las varices, cuidados antes del embarazo pdf estreñimiento, las hemorroides y las piernas hinchadas.

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Algunos médicos recomiendan a las mujeres embarazadas dormir específicamente sobre el costado izquierdo. Esta postura también optimiza el flujo sanguíneo hacia la placenta cuidados antes del embarazo pdf, por tanto, la cantidad de oxigeno que le llega al bebé.

Women's Health Care Physicians. Al final de las 8 cuidados antes del embarazo pdf, casi todos los órganos principales y los sistemas del cuerpo se han comenzado a formar. No estar en buen estado de salud, fumar, beber alcohol y usar ciertos medicamentos pueden perjudicar el desarrollo normal. Responda con franqueza ya que su honestidad H a decidido tener un bebé. Una parte importante de planear un embarazo es la atención que se recibe antes del embarazo. Como bajar de peso rapido sin hacer dieta ni ejercicio para

En la mayoría de los casos, descansar sobre cualquiera de los dos costados va bien y permite liberar a la espalda de parte del peso que tiene que cargar durante el día. Durante el embarazo, lo que evite introducirse en el cuerpo o exponerse a ello es casi tan importante como lo cuidados antes del embarazo pdf introduzca en él.

He aquí algunas sustancias a cuidados antes del embarazo pdf. Y el consumo moderado de alcohol, así como las borracheras periódicas, puede dejar secuelas en el Adelgazar 40 kilos nervioso del bebé en proceso de desarrollo.

Si usted se tomó una o dos copas antes de saber que estaba embarazada como hacen muchas mujeresno se preocupe demasiado por ello. Y sus hijos podrían nacer siendo adictos a las drogas que ellas consumieron durante el embarazo. Aunque usted haya dejado de consumir drogas, su bebé podría correr el riesgo de desarrollar problemas de salud. Las mujeres embarazadas que fuman, les pasan nicotina y monóxido de carbono a los bebés.

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Los riesgos a que se expone el feto de una madre fumadora incluyen:. Hable con cuidados antes del embarazo pdf médico sobre las opciones disponibles para dejar de fumar. Y cuidados antes del embarazo pdf que la cafeína no se encuentra solamente en el café. Muchos tipos de tés, las bebidas de cola y otros refrescos contienen cafeína. Intente cambiarse a productos descafeinados que es posible que contengan algo de cafeína, aunque en cantidades mucho menores o a alternativas que no lleven cafeína.

Mientras que una tableta de chocolate contiene un promedio de entre cinco y 30 mg de cafeína, una taza de café contiene entre 95 y mg. O sea que puede tomar pequeñas cantidades de chocolate durante el porque consigo pareja. Aunque necesita comer abundantes alimentos saludables durante el embarazo, también necesita evitar las enfermedades que se pueden transmitir a través de alimentos, como la listeriosis y la toxoplasmosis, que pueden poner en peligro la vida del feto y provocar anomalías congénitas o abortos.

Estos peces pueden contener niveles de mercurio cuidados antes del embarazo pdf, que pueden provocar lesiones cerebrales en el feto en proceso de desarrollo.

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cuidados antes del embarazo pdf En lo que se refiere al consumo total de pescado y marisco, limite la cantidad a aproximadamente doce onzas unos g a la semana —lo que corresponde aproximadamente a dos comidas. Y, antes de consumir percado cuidados antes del embarazo pdf ha sido atrapado mediante pesca recreativa, consulte las recomendaciones locales.

Si tienen gatos en casa, el embarazo es un período durante el cual debería abstenerse de limpiar el cajón de los excrementos de sus mascotas. Porque la toxoplasmosis se puede contraer al entrar en contacto con excrementos de gato y puede provocar graves problemas, incluyendo parto prematuro, retraso del crecimiento y graves anomalías oculares y cerebrales en el feto. Y algunos medicamentos de venta con receta médica también pueden ser perjudiciales para el feto en proceso de desarrollo.

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